Ulkokurssit
Nämä kurssi totetutetaan yhdessä Vuolle Opiston kanssa.
Rento juoksukurssi aloittelijoille
Kesäiset polut ja puistot kutsuvat liikkumaan – ehkä jopa juoksemaan – mutta etkö oikein tiedä, miten aloittaa ja mitä ottaa huomioon? Tule siis mukaan tälle rennolle juoksukurssille! Tämä juoksukurssi sopii parhaiten aloitteleville juoksijoille ja henkilöille joiden juoksuharrastuksesta on vierähtänyt jo tovi. Aloitamme maltillisesti reippaan kävelyn ja hölkän avulla, etenemme kurssin aikana ryhmän mukaisesti kohti yhtäjaksoista hölkkää. Lähdemme liikkeelle aina Vuolletalon pihalta.
15.5 – 19.6.2024 keskiviikkoisin klo 19.15 – 20.15 kesto 55 min / kerta, hinta 42 €
Ulkoillaan, tutustutaan lajeihin ja kuntoillaan yhdessä
Tervetuloa nauttimaan kesäisistä ulkoiluhetkistä yhdessä! Tämä kurssi tarjoaa mukavia ryhmäulkoiluaktiviteetteja: Teemme kävelyretkiä Vuolle-talon lähiluontoon, kuten esimerkiksi Hollihaan puistoon ja rantaan. Opettelemme käyttämään ulkopuistojen liikuntavälineitä hallitusti esimerkiksi Heinäpään ulkokuntoilupuistossa tai Vuolle-talon pihalla. Tutustumme eri ulkolajeihin, kuten mölkky, petankki, frisbeegolf, ristinolla, tölkinkaato, askeltikkaat ja erilaiset reaktiopelit.
14.5 – 18.6.2024 tiistaisin klo 12.00 – 13.00 kesto 55 min / kerta, hinta35 €
Pihaleikit 7-12 -vuotiaille
Tällä kolmen kerran kurssilla nautitaan liikunnasta, pidetään hauskaa ja löydetään uusia kavereita leikkimällä esimerkiksi kuka pelkää jäämiestä, polttopalloa, kahden tulen välissä, maa-meri-laivaa, kapteeni käskee ja erilaisia hippaleikkejä. Leikimme Vuolletalon pihalla.
14.5 – 18.6.2024 tiistaisin klo 13.00 – 14.00 kesto 55 min / kerta, hinta 20 €