“Liikunnan ohjausta
suurella sydämellä.”
Hei, nimeni on Satu Kokko.
Olen kolmen lapsen äiti ja liikunta-alan yrittäjä. Kiinnostus terveyteen ja hyvinvointiin on vienyt minua eteenpäin niin opiskelu- kuin työelämässä. Aloitin ohjaajaurani Taekwon-Doa valmentaen 16-vuotiaana vuonna 2000 ja vuosien varrella olen valmentanut kaiken ikäisiä kamppailijoita ja kuntoilijoita, sekä yksilö- että ryhmätasolla. Liikunta-alan opintoni aloitin opiskelemalla liikuntaneuvojaksi kunto- ja terveysliikunta suuntauksella. Siitä eteenpäin olen opiskellut ja muokannut työnkuvaani elämäntilanteen ja kiinnostuksen mukaan. Olen opiskellut mm Fustra, personal traineriksi, Biokemiaa, liikuntalääketieteen ja ravitsemuksen perusopinnot, Hatha Jooga opettajaopinnot, Pilatesopettajaksi, sekä valtavasti muita ohjaajakoulutuksia. Tällä hetkellä uusin Personal Trainer koulutukseni ja nappaan elintapavalmentajakoulutuksen samalla, jotta saan uusimmat ja nykyaikaisimmat ajatukset valmennukseen. Olen toiminut mm: Beauty Centerillä Fustra koordinaattorina, yksilövalmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana. Tällä hetkellä teen valmennuksia ja kursseja oman yritykseni kautta, sekä toimin myös yhteistyössä Vuolle Opiston, FUN talvikankaan, liikuntakeskus Olon, olo.fit videopalvelun, Taekwon-Do Akatemian ja PopUpYogan kanssa ohjaten ja opettaen ihania ihmisiä netissä ja livenä.Jooga
Olen aina ollut kiinnostunut liikkuvuudesta ja kehonhallinnasta. Kun menin tutustumaan joogatunnille tunnemaailmassani ei lennellyt vain kipinöitä vaan roihusi samantien. Tiesin, että tätä haluan tehdä lisää. Lopulta löysin minulle sopivan joogaopettajakoulutuksen ja tässä sitä ollaan. Joogaopettajana olen helposti lähestyttävä, iloinen ja sopivan vaativa. Haluan tarjota kanssajoogeille innostusta, haasteita, onnistumisen elämyksiä, sekä kehon ja mielen rauhoittumista.
Ryhmäliikunta
Ryhmäliikunnan ohjaamisen aloitin vuonna 2005. Olen ohjannut Les Mills: Body Combat, Body Pump ja Body Balance tunteja, sekä laidasta laitaan erilaisia tunteja, mitä olen suunnitellut itse. Nykyään ohjaan ryhmäliikuntaa pääasiassa kurssiluontoisesti. Kurssien ohjauksissa on se ihana puoli, että kävijät pysyvät samoina koko kurssin ajan ja haastetta voi lisätä kurssin ajan kurssilaisten kehityksen tason myötä.