ITF Taekwon-Do
Taekwon-Do on korealainen itsepuolustus- ja kamppailulaji, joka vahvistaa niin kehoa kuin mieltä. Lajin parista löytyy haasteita ja onnistumisia jokaiselle ikään tai kuntotasoon katsomatta – lapsista aikuisiin.
Aloita matkasi peruskurssilta
Peruskurssilla otamme haltuun lajin perusteet:
- Tekniikka: Peruslyönnit, -potkut ja -torjunnat sekä itsepuolustuksen alkeet.
- Kunto: Monipuolinen lihaskuntoharjoittelu.
- Arvot: Salikäyttäytyminen, koreankielinen sanasto.
- Tavoite: Kurssi huipentuu vyökokeeseen, jonka jälkeen matka jatkuu jatkokurssilla.
Jatkokurssi – Elinikäinen harrastus
Jatkokurssilla harjoittelu monipuolistuu liikesarjoilla, ottelulla ja voimamurskauksella. Täällä etenet vyöarvoissa omaan tahtiisi, ja harrastus voi kantaa läpi koko elämän.
Ryhmät kaikenikäisille
7-vuotiaat ja vanhemmat: Voivat aloittaa varsinaisen peruskurssin.
Peruskurssin jälkeen jatketaan jatkokurssilla.
Yli 16-vuotiaat: Oma perus- ja jatkokurssi aikuisille ja nuorille.
Valmennus ja yhteistyö: Kurssit toteutetaan yhteistyössä Vuolle Opiston ja Taekwon-Do Akatemian kanssa. Ritaharjun ryhmissä ohjaamme yhdessä mieheni, Joni Kokon, kanssa – tuomme molemmat harjoituksiin vankan kokemuksemme.
Tule mukaan ja löydä sisäinen kamppailijasi.